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你可以表達(dá)憤怒,但不能憤怒地表達(dá)。
前段時間在網(wǎng)上看到一則新聞,有對夫妻吵架,妻子欲駕車離開但丈夫在車前阻攔,妻子一怒之下,竟將丈夫頂在車輛引擎蓋上,在高速公路行駛了數(shù)公里。所幸執(zhí)法人員及時將車輛阻攔,否則后果不堪設(shè)想。
相信等他們冷靜下來后,再回想當(dāng)時的舉動,自己也會覺得后怕。
大家都知道,沒有什么事情值得拿生命來做賭注,之所以有時會做出一些連自己都感覺不可思議的舉動,大都是因為被一時的怒火沖暈了頭。
生活中,因此而發(fā)生的矛盾和爭執(zhí)還有很多。
親子之間,父母陪寫作業(yè),發(fā)覺孩子不自覺,就氣不打一處來,甚至大打出手,結(jié)果卻讓孩子越來越叛逆。朋友之間,共同討論話題,為了一點小分歧就爭得面紅耳赤,到Zui后,只能讓好好的一段關(guān)系以決裂收場。
原本只要稍微忍一忍就能過去的小事,在失控的情緒作用下,只會愈演愈烈。也許事后都會后悔,卻為時已晚。
有句話說得很好:你可以表達(dá)憤怒,但不能憤怒地表達(dá)。
人難免都有脾氣,但感覺壓不住火的時候,一定要提醒自己,盲目的沖動并不能解決任何問題,反而還會帶來更大的煩惱。
不如想辦法讓自己先冷靜下來,把情緒放平穩(wěn),把心態(tài)放輕松。等到心平氣和時,很多事情自然就能找到解決辦法。
退一步海闊天空,忍一時風(fēng)平浪靜。
壓得住火的人,才能贏得生活。
2
一遇事就容易生氣,一生氣就忍不住口出怨言,這應(yīng)該是不少人的常態(tài)。
甚至有些人對此根本不以為意,覺得自己只是想以此來發(fā)泄內(nèi)心的不滿,并無其他惡意。
但事實卻是,人在情緒失控時說的話,都是Zui傷人的。
這個世界上有三樣?xùn)|西是收不回來的:說出去的話,潑出去的水,離了弦的箭。
其實在生活中,誰都會有不如意。很多時候,抱怨別人等于折磨自己,即使知道是別人做錯了,也沒必要用別人的失誤來懲罰自己。
話不亂說,氣不亂生,不管對待種種境況,都能做到得之淡然,失之泰然,這樣的日子才會越過越順心。
3
在這個快節(jié)奏的時代里,每個人都在面臨許多挑戰(zhàn)和壓力。而一旦壓力過大,人往往就會不自覺地被焦慮的情緒牽著走。
越是在壓力大的時候,越要學(xué)會沉住氣。
告訴自己,所有的事情,都要在循序漸進中完成,無論你有多期待得到一個好結(jié)果,它都是急不來的。
就像一朵花的盛開,需要經(jīng)歷四季流轉(zhuǎn),一棵樹的孕育,需要經(jīng)歷漫長年輪。人生也當(dāng)同此理,太過于焦慮,只會自亂陣腳。
唯有沉得住氣,遇事不慌亂,方能立于不敗之地。
拋去浮躁,靜下心來,認(rèn)清現(xiàn)實,認(rèn)認(rèn)真真做事,踏踏實實做人。
你會發(fā)現(xiàn),當(dāng)你越冷靜,遇事就會越無畏,所帶來的結(jié)果才會越順利,這才是一個良性循環(huán)的過程。
聽過一句話,成年人Zui重要的能力,是管理情緒的能力。要努力做一個情緒穩(wěn)定的人。
沒有過不去的事情,只有過不去的心情。
歲月漫長,愿你我都能在好情緒中,遇見更好的自己。
來源:念念沐心(ID:nnsg1021)