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你可以表達(dá)憤怒，但不能憤怒地表達(dá)。
前段時間在網(wǎng)上看到一則新聞，有對夫妻吵架，妻子欲駕車離開但丈夫在車前阻攔，妻子一怒之下，竟將丈夫頂在車輛引擎蓋上，在高速公路行駛了數(shù)公里。所幸執(zhí)法人員及時將車輛阻攔，否則后果不堪設(shè)想。
相信等他們冷靜下來后，再回想當(dāng)時的舉動，自己也會覺得后怕。
大家都知道，沒有什么事情值得拿生命來做賭注，之所以有時會做出一些連自己都感覺不可思議的舉動，大都是因為被一時的怒火沖暈了頭。
生活中，因此而發(fā)生的矛盾和爭執(zhí)還有很多。
親子之間，父母陪寫作業(yè)，發(fā)覺孩子不自覺，就氣不打一處來，甚至大打出手，結(jié)果卻讓孩子越來越叛逆。朋友之間，共同討論話題，為了一點小分歧就爭得面紅耳赤，到Zui后，只能讓好好的一段關(guān)系以決裂收場。
原本只要稍微忍一忍就能過去的小事，在失控的情緒作用下，只會愈演愈烈。也許事后都會后悔，卻為時已晚。
有句話說得很好：你可以表達(dá)憤怒，但不能憤怒地表達(dá)。
人難免都有脾氣，但感覺壓不住火的時候，一定要提醒自己，盲目的沖動并不能解決任何問題，反而還會帶來更大的煩惱。
不如想辦法讓自己先冷靜下來，把情緒放平穩(wěn)，把心態(tài)放輕松。等到心平氣和時，很多事情自然就能找到解決辦法。
退一步海闊天空，忍一時風(fēng)平浪靜。
壓得住火的人，才能贏得生活。
2
一遇事就容易生氣，一生氣就忍不住口出怨言，這應(yīng)該是不少人的常態(tài)。
甚至有些人對此根本不以為意，覺得自己只是想以此來發(fā)泄內(nèi)心的不滿，并無其他惡意。
但事實卻是，人在情緒失控時說的話，都是Zui傷人的。
這個世界上有三樣?xùn)|西是收不回來的：說出去的話，潑出去的水，離了弦的箭。
其實在生活中，誰都會有不如意。很多時候，抱怨別人等于折磨自己，即使知道是別人做錯了，也沒必要用別人的失誤來懲罰自己。
話不亂說，氣不亂生，不管對待種種境況，都能做到得之淡然，失之泰然，這樣的日子才會越過越順心。
3
在這個快節(jié)奏的時代里，每個人都在面臨許多挑戰(zhàn)和壓力。而一旦壓力過大，人往往就會不自覺地被焦慮的情緒牽著走。
越是在壓力大的時候，越要學(xué)會沉住氣。
告訴自己，所有的事情，都要在循序漸進中完成，無論你有多期待得到一個好結(jié)果，它都是急不來的。
就像一朵花的盛開，需要經(jīng)歷四季流轉(zhuǎn)，一棵樹的孕育，需要經(jīng)歷漫長年輪。人生也當(dāng)同此理，太過于焦慮，只會自亂陣腳。
唯有沉得住氣，遇事不慌亂，方能立于不敗之地。
拋去浮躁，靜下心來，認(rèn)清現(xiàn)實，認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實實做人。
你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你越冷靜，遇事就會越無畏，所帶來的結(jié)果才會越順利，這才是一個良性循環(huán)的過程。
聽過一句話，成年人Zui重要的能力，是管理情緒的能力。要努力做一個情緒穩(wěn)定的人。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
歲月漫長，愿你我都能在好情緒中，遇見更好的自己。
來源：念念沐心（ID：nnsg1021）
