糟糕的2020，終于過(guò)去了。
荊楚大疫，涼山大火，唐山地震，南方洪災(zāi)，疫情反彈.....
災(zāi)難和不幸，讓我們的生活，充滿了變數(shù)。
幸運(yùn)的是，2021年已經(jīng)到來(lái)了。
周國(guó)平先生曾說(shuō)：
“人應(yīng)該有兩個(gè)覺(jué)悟：一是勇于從零開(kāi)始，二是坦然于未完成?！?
在這新年伊始之際，請(qǐng)做好重啟的準(zhǔn)備：
關(guān)閉無(wú)用的程序，清掃垃圾文件，升級(jí)下核心系統(tǒng)。
用全新的狀態(tài)，去迎接新的一年。
01
情緒重啟
有人說(shuō)：“人，是情緒的產(chǎn)物?！?
焦慮、沖動(dòng)、厭煩、憤怒......都是人性的本能。
不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況。
工作不順，連夜加班趕出來(lái)的方案，修改了無(wú)數(shù)次，Zui終被領(lǐng)導(dǎo)斃掉，于是你一怒之下辭了職。
回到家給孩子輔導(dǎo)作業(yè)，一個(gè)簡(jiǎn)單的算式題，給他講了半小時(shí)都聽(tīng)不進(jìn)去，你開(kāi)始不耐煩，忍不住對(duì)其大吼大叫。
你給好朋友打電話，抱怨Zui近生活太難，結(jié)果對(duì)方語(yǔ)氣里全是敷衍，你和她吵了一架，曾經(jīng)心心相惜的好友，如今也鬧了分手。
尼采在《善惡的彼岸》中說(shuō)過(guò)：
“如果情緒總是處于失控狀態(tài)，就會(huì)被感情牽著鼻子走，喪失自由。”
當(dāng)一個(gè)人情緒失控的時(shí)候，若沒(méi)辦法冷靜下來(lái)，Zui終就會(huì)淪為情緒的奴隸。
就像心理學(xué)上的“野馬效應(yīng)”。
在非洲，有一種蝙蝠專門趴在馬屁股上吸血。
被蝙蝠咬了后，一些馬則變得暴躁不已。
Zui終那些憤怒的馬，會(huì)在嘶吼和互相踢打中死去。
其實(shí)，蝙蝠的吸血量本不致死，真正要命的，是野馬失控的情緒。
過(guò)于情緒化的人，面對(duì)生活的瑣碎之事，也會(huì)像失了控的野馬一樣。
作家張德芬說(shuō)：“破解情緒障礙之道，Zui重要的就是臣服?！?
與其和情緒反抗掙扎，不如先讓自己冷靜下來(lái)。
工作壓力大，可以給自己放個(gè)小長(zhǎng)假，出去散散心；
看見(jiàn)孩子不爭(zhēng)氣，不要太著急，沉下心來(lái)，幫助他一起慢慢改正；
和朋友吵架了，先冷靜下來(lái)，反思下自己是不是也做得不夠好。
當(dāng)一個(gè)人處于憤怒、焦灼的情緒中，他就像一臺(tái)發(fā)熱過(guò)度的電腦，會(huì)有卡頓甚至死機(jī)的危險(xiǎn)。
這時(shí)候，不妨按下情緒重啟鍵，讓自己冷靜下來(lái)。
永遠(yuǎn)記?。河鍪乱忍幚砗们榫w，再處理問(wèn)題。
02
關(guān)系重啟
蔡崇達(dá)在《皮囊》中寫道：
“路過(guò)我們生命的每個(gè)人，都參與了我們，并Zui終構(gòu)成了我們本身。”
而每一段我們擁有過(guò)的感情，都會(huì)在生命中的各個(gè)階段，留下不同的軌跡。
當(dāng)年，演員宋丹丹曾和導(dǎo)演英達(dá)的事，在娛樂(lè)圈掀起不小的風(fēng)浪。
這對(duì)曾經(jīng)恩愛(ài)無(wú)比的夫妻，離婚后卻交惡多年，幾乎老死不相往來(lái)。
離婚后的宋丹丹，可謂是過(guò)得一塌糊涂。
“白天，我以淚洗面，晚上抱著枕頭說(shuō)話，逢人就哭訴自己的悲慘境遇?！?
感情的折磨、生活的壓迫、事業(yè)的受阻，一度讓她喘不過(guò)氣來(lái)。
她甚至還曾在微博上，公開(kāi)罵英達(dá)“不是人”。
那段難熬的日子，沒(méi)人知道她怎么撐過(guò)來(lái)的，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于她的消息也越來(lái)越少。
后來(lái)見(jiàn)她的時(shí)候，是《我愛(ài)我家》劇組重聚。
時(shí)隔多年，當(dāng)再次談起前夫英達(dá)時(shí)，宋丹丹卻心平氣和地夸他有才華。
面對(duì)這些痛苦的過(guò)往，如今她也只是笑笑：“我沒(méi)有原諒誰(shuí)，只是放過(guò)了自己。”
有些事已經(jīng)過(guò)去了，有些關(guān)系，既然已經(jīng)走向分崩離析，也已經(jīng)沒(méi)必要繼續(xù)糾纏了，與其繼續(xù)死纏爛打，不如放彼此一條生路。
正如網(wǎng)上有人說(shuō)的那樣：
“許多傷害本來(lái)就是一次性的，可能因?yàn)橛辛四愕脑试S，你的執(zhí)念，它才像一把鋸子，不斷地在你心上拉扯。
而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實(shí)是你自己。”
那些糟糕的關(guān)系，你越是放不下，就越會(huì)讓你受傷。
愛(ài)情也好，友情也罷，在你感到不舒服的時(shí)候，一定要盡早抽身而出，千萬(wàn)不要讓自己的心，有第二次受傷的機(jī)會(huì)。
難過(guò)的時(shí)候，不如將這段感情就此暫停，按下關(guān)系重啟鍵：
無(wú)能為力的關(guān)系當(dāng)斷，生命中無(wú)緣的人當(dāng)舍，消耗你的人當(dāng)離。
將自己從那些糟糕的關(guān)系中抽身而出，才有再次遇見(jiàn)幸福的可能性。
03
心態(tài)重啟
前陣子看到一則新聞，重慶房地產(chǎn)界的富豪葛偉破產(chǎn)，負(fù)債1個(gè)億。
前半生一直順風(fēng)順?biāo)乃瑓s在本該享受清福的時(shí)候，瞬間跌落到了人生低谷。
車子房子全沒(méi)了，身上背著上億債款不說(shuō)，妻子也帶著兒子離開(kāi)了自己。
Zui難熬的那段日子，他連高樓的陽(yáng)臺(tái)，都不敢站上去，怕一沖動(dòng)，連命都沒(méi)了。
思來(lái)想去，已經(jīng)57歲的他，鼓起決心，選擇了從頭再來(lái)。
為了償還巨債，他重新創(chuàng)業(yè)，把自己的經(jīng)歷寫成文章，拍視頻，開(kāi)始直播帶貨......
關(guān)于這段經(jīng)歷，他在視頻里只說(shuō)了12個(gè)字：“勇敢面對(duì)、深刻反省、努力再起?！?
不禁令人肅然起敬。
或許每個(gè)人都會(huì)有一段難熬的時(shí)光，生活的壓力，工作的阻力，情感的失意，它們會(huì)讓你空虛、崩潰，甚至絕望。
但只要信念不滅，即使身處人生至暗時(shí)刻，也終會(huì)有抬頭的日子。
44歲的任正非，被騙200萬(wàn)后被單位開(kāi)除，妻子也跟著選擇了離開(kāi)，在低谷中的他，摒棄過(guò)去重新開(kāi)始，創(chuàng)建了華為。
71歲的褚時(shí)健，遭受牢獄之災(zāi)，一代煙草大王隕落，身處絕境之中，他并沒(méi)有心灰意冷，反而開(kāi)始研究起了種植廣柑。
正如福樓拜說(shuō)的那樣：
“人的一生中，Zui光輝的一天并非是功成名就那天，而是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對(duì)人生的挑戰(zhàn)，并以勇敢邁向意志那天?！?
在那些難熬的時(shí)候，在無(wú)人問(wèn)津、不知所措，甚至想要放棄的時(shí)候，一定要記得重啟一下自己的心態(tài)。
所謂萬(wàn)丈深淵，越過(guò)去，就是鵬程萬(wàn)里。
▽
作家馮驥才說(shuō)：
“新年是檢討和許愿的節(jié)日。讓營(yíng)營(yíng)役役了三百多天的自己，重整生活，好好執(zhí)拾一下活得有點(diǎn)零亂的生活。”
在這個(gè)關(guān)鍵性的時(shí)刻，不妨給自己按下重啟鍵：
及時(shí)歸零，及時(shí)殺毒，及時(shí)升級(jí)。
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